為幫助同學們樹立良好的情緒觀，更好地適應青島園區(qū)的生活，9月29日，齊魯工業(yè)大學海洋技術科學學院邀請國家二級咨詢師馬艷青老師為同學們開展了“讓心靈充滿陽光”心理健康教育專題講座，海洋技術19-1班全體同學及部分老師參加講座。

講座伊始，馬老師圍繞“大學生情緒管理”的主題，對情緒的產(chǎn)生、影響與作用以及如何進行情緒調節(jié)等方面進行了講授。她結合實際案例，為大家分享了埃利斯情緒理論—abc理論：同樣的事情，不同人會有不同的情緒，往往積極的心理情緒會使事物向良好的方向發(fā)展。同時，馬老師給大家分享了自我去除心理焦慮的小方法，使同學們在學習征途上可以更好地進行自我情緒管理。活動尾聲，馬老師向大家發(fā)放心理自評問卷，免費為大家做了一次心理健康評測。

心若晴朗，人生處處有陽光。此次心理健康教育講座覆蓋范圍廣，內容充實，貼近學生實際，使同學們對心理健康有了更加深刻的認識，海洋學院師生對講座反響熱烈，同學們紛紛表示受益匪淺。